CAY, Critical Alignment Yoga, Yoga

Oude patronen loslaten/ Lijf’s yogabrief maart 2017

CAY is een zorgvuldige, precieze yogavorm – ontstaan uit het besef dat spanning(spatronen) loslaten nog niet zo eenvoudig is. Ons brein beloont dit loslaten in eerste instantie namelijk niet. Zeker niet zolang we gestrest en/of vermoeid zijn. Oude patronen zijn dan vertrouwder en daarom lijken ze veiliger. It may be shitty, but at least it… Lees verder Oude patronen loslaten/ Lijf’s yogabrief maart 2017

Amersfoort, Baarn, Critical Alignment Yoga, Soest, Yoga

Hypermobiliteit & yoga

Ans Krietemeijer van yogacentrum Ananda vroeg naar mijn reactie op onderstaand artikel over het negatieve effect van yoga op hypermobiliteit. Zie hier: https://yogainternational.com/article/view/joint-hypermobility-syndrome-yogas-enigmatic-epidemic Goede yoga heeft dit effect niet, in tegendeel het stimuleert de stabiliteit. Dat zit zo. Yoga is dé manier om zicht te krijgen op strijd in het lichaam; de strijd die het gevolg… Lees verder Hypermobiliteit & yoga