Nieuws
16 april: Lange Lijfsles
Aanstaande vrijdag is er weer een Lange Lijfsles.
Met critical alignment yoga (CAY) breng je spanning en blokkades, naar de oppervlakte. Deze laag met spanning en blokkades is ook nu ons speelveld, maar in een Lange Lijfsles hebben we alle tijd om dat lijflaagje dieper/anders/zachter/krachtiger te gaan. CAY geeft het geraamte en de stevigheid. Hierin kunnen we werken aan herstel van levendigheid, beweging, doorgifte, zijn en aanwezigheid. Daarbij tappen we ook uit andere lijf-benaderingen. Meer lees je hier …
Volgende Lange Lijfsles: 21 mei
Cadeautje: mini-boekje over CAY
Weet je wat ik ontdekte? Ik ben verliefd op critical alignment yoga. Ik ben dol op de structuur die het geeft – en de ruimte die daarbinnen kan uitdijen. Verliefdheid is heerlijk om te vieren en daarom maakte ik dit mini-boekje. Je kunt er thuis mee de mat op. Zelfs als je geen enkele yoga-ervaring hebt, kun je zo eens wat voorproeven. Misschien smaakt het wel naar meer.
Schrijf je me, als je dit boekje graag wilt hebben? Tis een cadeautje van mij voor jou. _/\_
Basiscursus CAY
Ik beloofde je in mijn miniboekje een basiscursus Critical Alignment Yoga. Ik werk er nu aan. Het wordt een cursus bestaande uit zes lessen, waarin je je steeds vanuit een centrale houding verdiept.
Ik hou je hier op de hoogte!
De derde beweging van embodiment
Blijven & omwentelen is de derde beweging van embodiment. Ik scheef er dit artikel over in de nieuwste Yoga International:
Zoomyoga werkt!
Wie had gedacht, dat yoga via een scherm zo krachtig is. In jouw eigen ruimte, zonder reistijd, krijgt samen yoga beoefenen een onverwachte verdieping en dimensie. Vier keer per week >>> Lees meer …
Tijd voor een 20-minuten yogabreek?
Ons lijf wordt vreemd als we langdurig verstijven in dezelfde houding.
Afwisseling helpt! Bijvoorbeeld met een (gratis) 20-minuten-yogabreek. Die vind je hier.
Winkel met online cay-cursussen!
Volg de winkel, als je toe bent aan thuis ‘spelen’ met Critical Alignment Yoga. Meer …
Twaalf-weken-programma
Ben je op zoek naar een zorgvuldige eigen critical alignment practice? Dan is dit wellicht wat voor je