Hoe 'spanning' je? Dat wil je in je alignmentpractice ontdekken. Daarom liet ik deze week de hartsutra horen. Hoe zit dat? Laat ik beginnen met je motivatie om deel te nemen aan de sessies. Dit schuilt in een (diep) verlangen naar meer bewustzijn en/of meer ontspanning tot ver buiten de mat en dwars door alles… Lees verder De hartsutra horen, echt
Zes weken geleden was ik met vrienden in de Champagne, in gesprek met een champagneboer. De beste vakman vertelde over zijn wijnmaakfilosofie. Terwijl hij vertelde dat hij hierbij rekening hield met de stand van de maan - zag ik een vriendin met haar ogen draaien. Zo van 'nee he, niet van dat zweverige gedoe'. Voor… Lees verder Geloven in Eb & Vloed
Waarom een scan doen? Om jezelf te resetten en om te weten hoe het echt met je gaat. ‘Moet ik dan minder gaan doen?’ is een vraag die ik regelmatig krijg. Die vraag kan ik natuurlijk niet beantwoorden. Ik zal reageren met een antwoord als ‘alleen als je daar behoefte aan hebt’ of 'je moet… Lees verder 3-minutenscan
Aan begin van de meeste CAY-lessen ga je liggen op een rolletje en/of een stripje. Dit zijn twee van de bekende cay-tools. Het rolletje en/of stripje leg je onder je rug op plekken waar veel lichamen chronisch gespannen spieren hebben. Waarom? Om te beginnen zorgt de liggende houding voor een warming up. Je gaat van… Lees verder Rol & stripje
