ADL staat in fysioland voor Algemeen Dagelijks Leven. Je gaat naar een fysiotherapeut als er iets flink schort aan je ADL: je kunt je haar niet meer kammen, je kun de trap nog maar nauwelijks op. Bij de fysio aan tafel, druk je de pijn of beperking die je hierbij ondervindt uit op een schaal… Lees verder Is een 6 voor je ADL genoeg?
Auteur: lijfs
Bewegingsbereidheid
Tijdens mijn opleiding fysiotherapie leerde ik het begrip bewegingsbereidheid en daar kan ik wel wat mee in yogaland. Je vraagt als fysiotherapeut aan je patiënt om een bepaalde beweging te maken en dan kijk je onder andere hoe het ermee gesteld is, met die bewegingsbereidheid. Het is een woord waar je lang naar kunt kijken.… Lees verder Bewegingsbereidheid
Hoge beweegkunst?
Op facebook legde leraar Gert de stelling neer: ‘Yoga is de hoogste vorm van sport’. De eerste vraag die dan opborrelt is natuurlijk, wat is sport? Een antwoord hierop staat bijvoorbeeld op de Engelse Wikipedia. Aan dat antwoord is niks eenduidigs. Strijd Wat valt op als je kijkt naar bijvoorbeeld Studio Sport of verslagen van… Lees verder Hoge beweegkunst?
Critical???
Waarom koos je voor het woord ‘Critical’ voor Alignment vroeg ik leraar Gert laatst. Als student krijg ik steeds meer zin de visie van mijn leraar te begrijpen. Ookal omdat ik nog even enthousiast ben, over wat ik van hem leer en dat graag wil verspreiden. Maar dan mot ik t wel een beetje snappen.… Lees verder Critical???
Ik begreep haar niet – dus beoordeelde ik haar maar
In het boek Vloed zet Susan Smit begrijpen tegenover beoordelen. Ze zegt - in mijn woorden - dat sommige mensen geen tijd, zin, interesse hebben om anderen te begrijpen maar wel om over ze te oordelen. Dit leidde mij naar de zin 'Ik begreep haar niet - dus beoordeelde ik haar maar'. Mijn moeder leerde… Lees verder Ik begreep haar niet – dus beoordeelde ik haar maar
Anders Anders
Anders Anders Je bent goed Beter? Je bent anders Goed Je bent mooi Mooier? Je bent anders Mooi Je bent lief Liever? Je bent anders Lief Je bent zacht Zachter? Je bent anders Zacht Je bent wijs Wijzer? Je bent anders Wijs, goed, mooi, lief, zacht Je bent zo mooi Mooi Anders Dan ik Meer?… Lees verder Anders Anders
Tevredenheid? Saai zeg!
Een gevoel van tevredenheid koppelen aan je adem tijdens yogaoefeningen werkt goed. Je traint jezelf zo om ook in het dagelijks leven lastige situaties met een gevoel van tevredenheid en dus lichtheid te benaderen. Het klinkt zo makkelijk, maar is dat het ook? Ik vind tevredenheid een raar ding. Het is niet echt emotie, maar… Lees verder Tevredenheid? Saai zeg!
Meer vrijheid!
Dit wordt een tekstje over vrijheid. Vrijheid blijkt nogal al een ding, zelfs of juist in de politiek. Het lijkt me niet zo wijs om hier mijn politieke standpunten te verkondigen, maar ik kan het niet laten. Zo snap ik niks van mensen die denken, dat als je geboren bent in welvarend Nederland je dat… Lees verder Meer vrijheid!
Een yogahipo heeft interesse in kleine gevoelens
Als yogajuf i.o. speel ik met de vraag: hoe krijg ik iedere Nederlander op de yogamat? En logischerwijs ook met de vraag: waarom ligt iedereen nog niet op de mat? Er is yoga en yoga Om te beginnen is yoga er in soorten en maten. Je hebt zweefyoga en zweetyoga en van alles er tussenin.… Lees verder Een yogahipo heeft interesse in kleine gevoelens
Bang?
Ik hoor vaak beweren dat angst de grote reden is om dingen niet doen. Bijvoorbeeld, ik zeg maar wat, een moeilijke yogahouding, maar ook het uit de comfort zone stappen. Onbekende dingen ondernemen dus. Of machteloos? Ik ben er niet zo zeker van dat angst hier de grote boosdoener is. Onlangs observeerde ik mijn kleine… Lees verder Bang?