Critical Alignment Yoga, K.U.Z. Ken u zelf, Ontspanning? Waarvoor?, Verdieping

Bodytalk 1: lichamelijke signalen

  Begin juli was ik met een groep critical alignment-docenten een week in Domburg onder leiding van Gert van Leeuwen. De vraag die deze week centraal stond was: 'Wat brengt ontspanning me?'. Vorige week gaf ik de eerste yogalessen van het nieuwe seizoen in Hilversum, bij Ananda en het eerste blok van tien weken gaan… Lees verder Bodytalk 1: lichamelijke signalen

K.U.Z. Ken u zelf

Anders Anders

Anders Anders Je bent goed 
Beter? 
Je bent anders 
Goed Je bent mooi
 Mooier? 
Je bent anders 
Mooi Je bent lief
 Liever?
 Je bent anders
 Lief Je bent zacht
 Zachter? 
Je bent anders
 Zacht Je bent wijs 
Wijzer?
 Je bent anders
 Wijs, goed, mooi, lief, zacht Je bent zo mooi
 Mooi 
Anders 
Dan ik Meer?… Lees verder Anders Anders

Critical Alignment Yoga, K.U.Z. Ken u zelf, Lekker hoor, Ontspanning, Why yoga?

Meer vrijheid!

Dit wordt een tekstje over vrijheid. Vrijheid blijkt nogal al een ding, zelfs of juist in de politiek. Het lijkt me niet zo wijs om hier mijn politieke standpunten te verkondigen, maar ik kan het niet laten. Zo snap ik niks van mensen die denken, dat als je geboren bent in welvarend Nederland je dat… Lees verder Meer vrijheid!

K.U.Z. Ken u zelf, Why yoga?, Yoga

Een yogahipo heeft interesse in kleine gevoelens

Als yogajuf i.o. speel ik met de vraag: hoe krijg ik iedere Nederlander op de yogamat? En logischerwijs ook met de vraag: waarom ligt iedereen nog niet op de mat? Er is yoga en yoga Om te beginnen is yoga er in soorten en maten. Je hebt zweefyoga en zweetyoga en van alles er tussenin.… Lees verder Een yogahipo heeft interesse in kleine gevoelens

Critical Alignment Yoga, K.U.Z. Ken u zelf, Ontspanning

Bang?

Ik hoor vaak beweren dat angst de grote reden is om dingen niet doen. Bijvoorbeeld, ik zeg maar wat, een moeilijke yogahouding, maar ook het uit de comfort zone stappen. Onbekende dingen ondernemen dus. Of machteloos? Ik ben er niet zo zeker van dat angst hier de grote boosdoener is. Onlangs observeerde ik mijn kleine… Lees verder Bang?

K.U.Z. Ken u zelf, Ontspanning

Nog een managementboek of je lijf?

Even die piramide van Maslow erbij pakken. 1. Fysiologische behoeften? Check. Done that. Been there. 2. Veiligheid? Check. 3. Affectie? Zit ook wel snor. 4. Erkenning? Blijft een raar ding. 5. Zelfontplooiing. Werk ik aan. Maar hoe? Zelfontplooiing dus Eens een andere piramide ernaast. De nieuwe van Maslow of bijvoorbeeld deze hiernaast uit de Spiral… Lees verder Nog een managementboek of je lijf?