een retreat voor mensen die een volle nieuwsgierigheid hebben
naar de intelligentie van liefde, aanwezigheid en houvast
Van maandagmiddag 18 mei tot en met donderdagmiddag 21 mei organiseer ik de HABR 2026 met ondermeer practices die wortelen in Critical Alignment Yoga/Heart Alignment en de Pantarei Approach.
Wat mag je van deze retreat verwachten? HABR staat voor Heart Alignment Retreat Baasdam. Laat ik daarom beginnen om toe te lichten, vanwaar dat woordje ‘Heart’. Als ik om me heen kijk, dan blijkt er een kolossale consensus over het hartjes-symbool. Dat staat voor liefde. Punt. Blijkbaar is er alom een geloof in, dat waar dit symbool voor staat. Dat is nogal wat, immens waardevol en best relaxed.
Het heerlijke, vrije daarbij is, dat er tegelijkertijd geen liefdes-claims zijn. Anders dan bij religie. Verwacht deze retreat dan ook geen liefdes-claims. Verwacht een open onderzoek, naar hoe liefde, vrij leven, licht door jou stroomt.
Hierbij laten we ons vol helpen door de houvast die het fysieke, materiële niveau biedt. Je weet wel: grond en de materie van je lichaam. Dat is stevig en voorspelbaar spul, dat je letterlijk kunt vast houden. Waar bovendien een grote, heldere kracht op in werkt: zwaartekracht. Dit geeft heldere referentie voor ontspanning en laat ook zien wat we niet kunnen vasthouden. Mits we aanwezig zijn.
Aanwezigheid is je goud deze retreat. Aanwezigheid zorgt dat je niet bezig bent, met hoe iets zou kunnen zijn. Laat ik een voorbeeld geven. Hoe is het om je gespannen onderrug op een dikke, stevige rol te plaatsen en daarna een houding als cobra te doen? Neem je tijd, om je dit voor te stellen. Herken je, hoeveel je al zou kunnen invullen? Zo kleuren we onze ervaringen en bedenken (!) hoe een onverwachte regenbui op ons hoofd voelt, een tak in de winter, ruwe vingertoppen, enzovoort. Dit al invullen is handig bij haast en drukte. Het idee van een retreat is, natuurlijk dat er geen haast en drukte is. Juist niet. Daarmee krijg je toegang tot nieuw, vers van de pers, de kracht van het nu, de holy instant. Mmm, klinkt holy. Is holy. Kom je ontdekken?
Het programma gaat er zo uit zien:
Maandag
17.00 uur ontvangst
18.00 uur Soep en broodmaaltijd
19.00 uur Opening van de retreat
Dinsdag en woensdag
8.00 uur Dagopening met ochtendplezier en ochtendstilte
9.15 uur Ontbijt in stilte
10.00 uur Ochtendsessie
Droge Heart Alignment Practice
Heart Alignment Practice in flow
Korte reflectie en afronding
13.00 uur Lunch
Vrije tijd!
16.30 -18.30 uur Namiddagsessie
Diepe Heart Alignment Practice
Pantarei Approach Practice
Langere reflectie en afronding
19.00 uur Avondeten
20.30-21.30 uur Avondsessie
Mateloos milde Heart Alignment Practice
Verstilling
Donderdag
8.00 uur Dagopening met ochtendplezier en ochtendstilte
9.15 uur Ontbijt in stilte
10.00 uur Ochtendsessie
Droge Heart Alignment Practice
Heart Alignment in flow
12.15 uur Lunch
Vrije tijd!
14.15 -16.00 uur Namiddagsessie
Integrerende Alignment Practice
Pantarei Approach Practice
Langere reflectie en afronding
Investering
€575 p.p. op basis van 2-persoonskamer, inclusief overnachting, eten en drinken.
Aanmelding
graag middels een bericht naar mij, via 06 14 76 92 14
Meer toelichting
Wat is droge Heart Alignment Practice?
Dat is de droge variant van de Heart Alignment Practice. Hierbij pogen we zo helder mogelijk ons lichaam, techniek en houdingen te benutten als relatieve rustframes. Deze frames zijn een kraakheldere referentie voor werkelijke ontspanning.
En de andere varianten?
Bij de diepe practice pogen we vanuit ontspanning ver voorbij de houvast van rustframes te reiken.
De andere varianten spreken hopelijk voor zich.
Wat is de Pantarei Practice?
Ik zou het zo omschrijven: een niet-conceptueel, niet-concreet, letterlijk raken van jouw vrij stromende levendigheid oftewel liefde, op zo’n manier dat het jou heldere herkenning oplevert