Heart Alignment Practice brengt de optelsom van Critical Alignment Yoga en de weg van jouw hart
Heart Alignment Practice borduurt voort op Critical Alignment Yoga. In deze practice breng je jezelf precies in houdingen. Een houding kun je zien, als relatieve rustframes. Dit is een begrip uit de ruimtevaart. Om daar snelheden en afstanden te berekenen is referentie nodig. Maar ja, alles verandert steeds. Dat geldt voor onze belichaming evenzo. De houdingen geven een prachtige, kraakheldere referentie voor jouw herkenning van werkelijke ontspanning. Hand-in-hand met zwaartekracht en je zeer concrete levendigheid maakt dit fysieke, emotionele en mentale conditionering zichtbaar.
En dan? Er simpelweg vol mee zijn. Dit is een ontmoeten, waarbij de aanraking door ademdynamiek, beweging, sense en zijn, blijkbaar bevrijdend werkt. Dit is vaak wennen en vraagt om een groeiend vertrouwen.
Dat vertrouwen groeit heel natuurlijk door het hart vol het podium te geven in je practice. Ik heb het dan over het gevoelsmatige hart en alles waarvoor het hart symbool staat. De vele emoticons van en met hartjes geven uitdrukking aan het belang hiervan. De rustframes en de ontspan-de-poging-benadering maken het onvoorwaardelijk doorvoelen van de fysieke en gevoelsmatige verbindingen met het hart mogelijk. Hierdoor wordt je je op hartelijke wijze bewust, van wat dieper bij je leeft. Zo ontstaat een andere ordening; werkelijker en meer ontspannen.