Hieronder vind je zogenaamde yogareisschema’s. Je kunt ze gebruiken ter ondersteuning bij de live-lessen via zoom. Ik verwacht dat het dan ook makkelijker voor je wordt, de les nogmaals thuis te doen – zonder scherm. Bovendien hoop ik dat ze duidelijk en sprekend genoeg zijn, dat je zo ook zonder meer kunt gebruiken.
Yogareis 1: Je hart steunen
